吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗？

本文是吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗？的详细内容

吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗？

蚂蚁庄园答案：有一定效果

小知识：坚果含有不饱和脂肪酸、纤维、维生素和矿物质。研究表明，适量食用坚果可以降低心血管疾病的风险。坚果中的不饱和脂肪酸，如欧米伽﹣3脂肪酸，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，同时提高好胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。

本站每天都会全网首发关于蚂蚁庄园、蚂蚁新村、蚂蚁神奇海洋的问答答案，如果你对这三个活动感兴趣不放每天都来刷新我们的页面更新。