脱脂牛奶比全脂牛奶更健康吗？

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脱脂牛奶比全脂牛奶更健康吗？

蚂蚁庄园答案：因人而异

小知识：全脂牛奶和脱脂牛奶的蛋白质、钙、碳水化合物含量比较相近，差别主要在脂肪含量上。全脂牛奶保留了牛奶中的全部营养成分，对于儿童等需要全面营养补充的人群更合适。脱脂牛奶则对肥胖、高脂血症及糖尿病人群更合适。

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