吃芝麻酱有助于补钙吗？

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吃芝麻酱有助于补钙吗？

蚂蚁庄园答案：真有帮助

小知识：芝麻酱营养丰富，每100克芝麻酱中的钙含量约为1170毫克，比牛奶高出近10倍。因此，适量吃一些芝麻酱有助于补充钙质。但因为芝麻酱油脂含量很高，食用时需要加水稀释，以免油脂超标。

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