有人说少睡觉会更加精力充沛，这种说法科学吗？

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有人说少睡觉会更加精力充沛，这种说法科学吗？

蚂蚁庄园答案：并不科学

小知识：有些人声称在严重睡眠不足后感觉精力充沛，这其实是大脑为抵抗睡眠不足的应激反应，以暂时应对休息不足。事实上，这种剥夺睡眠的行为并不健康，精力也不持久。如果长期睡眠不足，还会增加高血压、心脏病等患病风险。

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