吃绿叶蔬菜能补充叶酸，真的假的？

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吃绿叶蔬菜能补充叶酸，真的假的？

蚂蚁庄园答案：真的可以哦

小知识：绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝、芥蓝等，含有丰富的叶酸，通过食用这些蔬菜可以有效补充叶酸。虽然绿叶蔬菜是叶酸的良好来源，但也要注意适量摄入，因为过量摄入叶酸也可能带来健康风险。

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