跳绳时，以下哪种做法有利于防止运动损伤？

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跳绳时，以下哪种做法有利于防止运动损伤？

蚂蚁庄园答案：用前脚掌着地

小知识：跳绳时用前脚掌着地，能有效减少地面反作用力对下肢关节的损害。全脚掌着地容易造成重心不稳，不但跳得慢，还容易伤害脚踝和膝盖。跳绳时不应跳太高，以免受到的冲击力过大，损伤足底、脚踝、膝盖半月板等缓冲部位。

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