想要缓解春困，以下哪种办法更有效？

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想要缓解春困，以下哪种办法更有效？

蚂蚁庄园答案：积极参加户外运动

小知识：春季天气回暖，人们容易感到困倦、疲乏，民间称为"春困"。长时间待在室内晒不到太阳，不利于身体调节生物钟，调整精神状态和改善情绪。积极参加户外活动，可以提高心肺功能，改善机体血液循环，从而缓解春困状态。

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