你知道平时吃的盐越多，钙流失的越多还是越少吗？

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你知道平时吃的盐越多，钙流失的越多还是越少吗？

蚂蚁庄园答案：越多

小知识：吃盐越多钙流失越多。人体摄入的盐主要通过肾脏进行排泄，当盐的摄入量过多时，肾脏在排出大量钠离子的过程中，会增加对钙的排泄，加剧钙的流失。因此，长期高盐饮食更容易导致人体缺钙，增加骨质疏松症的风险。

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