食物中的花青素是摄入越多越健康吗？

本文是食物中的花青素是摄入越多越健康吗？的详细内容

食物中的花青素是摄入越多越健康吗？

蚂蚁庄园答案：并不是

小知识：花青素有抗氧化功能，但并不是越多越健康。我们平时从食物中摄取的花青素一般能满足身体需要，过多的花青素反而会妨碍矿物质的吸收，胃肠道不太好以及贫血、缺锌的人群，最好不要摄入太多的花青素。

本站每天都会全网首发关于蚂蚁庄园、蚂蚁新村、蚂蚁神奇海洋的问答答案，如果你对这三个活动感兴趣不放每天都来刷新我们的页面更新。