健康冷知识：睡硬板床会对腰更好吗？

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健康冷知识：睡硬板床会对腰更好吗？

蚂蚁庄园答案：并不会

小知识：正常人体的脊柱存在" S "型生理曲线，仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空，长期下来可能引起腰部肌肉紧张、酸痛，甚至脊柱僵硬和劳损。研究表明，中等硬度的床垫才是首选，它能更好地支撑脊柱，减少肌肉负担。

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